Här kommer alla korta flöde av vibrationsträning att samlas.
Korta stunder av paus i rörelse är vad kroppen, nervsystemet och din fascia gillar och samtidigt sätter du en vana under 36 dagar.
Missar du en dag, glöm det för imorgon är en annan dag. Skuld och skam ger bara negativitet så släpp det.
Du gör detta för att du vill och behöver rörelser som släpper på trycket i kroppen och gör nervsystemet lugnt.
Live-klass tis 60 minuter blir också två videos kortare tid, för dig som inte har all tid i värden.
Att din träning blir av är ju det viktigaste av alla, inte hur lång tid du lägger på dina fasciella rörelser och manövrar.
Du tränar alltid utan press, krav och måsten med mjukhet och flöde för din fascia.
Även när du stärker kroppen i förlängning så stannar du innan ditt stopp, din smärta kommer.
På din kropps villkor härmar du mig men var gärna lite som Pippi Långstrump, vilket betyder att kroppen bestämmer vad du gör.
Hur det ser ut spelar ingen roll, lita på din kropp så blir det alltid rätt.
Om fascia hittar du under Workshop!